O céu azul e o Verão convidam a actividades no exterior. A aula de Yoga ao ar livre no passado mês de Junho foi tão agradável que decidimos repetir a experiência. Vai ser já no próximo dia 15 de Julho pelas 18h no Parque da Serafina (Monsanto). A aula vai ser um pouco maior que o habitual, vai contar com uma primeira parte de técnicas de respiração (Pranayama) e uma segunda parte dedicada a posturas diversas.
A aula é gratuita e aberta a todos os que quiserem vir participar. Para tal basta que nos telefone ou envie um e-mail a inscrever-se.
Data: 15 de Julho - 4ª feira
Horário: 18h às 19h45
Local - Parque da Serafina
* O Yoga é uma disciplina de vida que visa o desenvolvimento do ser humano, nas suas vertentes física, psicológica e espiritual.
- melhoria da flexibilidade e força;
- prevenção/ correcção de problemas posturais;
- melhoria da capacidade respiratória;
- bom funcionamento do sistema digestivo;
-controlo da ansiedade e do “stress”.
Inscrições abertas para aulas regulares a partir de Setembro.
